un plan acTionabil Si personalizat
3 luni / 3 dimensiuni
-
ANTRENAMENT
-
NUTRITIE
-
OBICEIURI SANATOASE
Cauza noastra este sa usuram tranzitia catre o viata activa, sa cultivam intoarcerea la valorile miscarii, nutritiei si obiceiurilor de viata buna ca un pas de fundatie in evolutia personala.
Abordarea noastra pentru a realiza asta este simpla - incercam sa readucem aminte oamenilor cunostintele necesare pentru a-si pastra tineretea, ablilitatea de miscare, energia, starea de spirit optimista si suportul pentru a le implementa in viata personala cu cat mai putin efort.
In acelasi timp, intelegem cat de personala este transformarea obiceiurilor, suntem constienti ca schimbarea nu tine doar de dobandirea informatiilor, iar acest lucru ne ghideaza abordarea.
iN CE CONSTA PRORAMUL?
ANTRENAMENTE
Antrenamentele din cadrul programului BH sunt adaptate astfel incat:
1. Sa te întampine la nivelul tau actual.
2. Sa se adapteze la particularitatile si nevoile tale specifice.
3. Sa construiască progresiv catre telul tau in cel mai eficient mod.
NUTRITIE
Nutritia este un pilon important in cadrul programului BH. Aici ne asiguram ca dezvoltam relatia corecta cu alimentatia care sa sustina telurile tale.
Daca te astepti la o dieta, acesta nu este locul potrivit. Abordarea noastra este sa construim obiceiurile nutritionale corecte care sa contribuie atat la telul tau, cat si la sanatate si bunastare.
Abordarea nutritionala trebuie sa fie sustenabila pe termen lung, sinergica cu viata ta, nu un factor separat.
OBICEIURI SANATOASE
In momentul in care toate obiceiurile din viața ta se aliniaza cu telurile tale, drumul catre succes este usor. Astfel, nu excludem nimic in abordarea noastra care te poate ajuta/sustine.
Cum sa te inscrii
01 formularul
Completezi formularul cu ajutorul caruia vom afla mai multe detalii despre tine, obiectivele tale si programul
tau actual.
02 informatii pregatitoare
In decursul urmatoarelor zile, vei fi contactat pentru informatii pregatitoare despre program.
03 programul de antrenament
Impreuna vom stabili modul adecvat pentru a incepe programul de antrenament. Ne vom adapta la nevoile si disponibilitatea ta, prin diverse optiuni din cadrul programului BH.
04 programul de Nutritie si Coaching
Impreuna vom stabili modul in care vom colabora in aria nutritiei si obiceiurilor de viata. Aici vom alege ce abordare este mai buna pentru nevoile tale, in functie de particularitatile personale intre obiceiuri incrementale sau programe individuale complete.
05 3 luni de transformare
Urmeaza 3 luni in care vei pune in practica programul. Te vom sustine pe parcurs cu informatii ajutatoare, metode de motivare si instrumente prin care monitorizezi progresul.