top of page
Caută
claudiuconstantino
23 apr. 20172 min de citit
V. Pattern de miscare – RASUCIRE
Un tipar de miscare putin mai mic si mai izolat decat cele mentionate pana acum, dar nu mai putin important, fiind integrat in...
claudiuconstantino
22 apr. 20171 min de citit
IV. Pattern de miscare – IMPINS si TRAS
Intalnim aceste tipare de miscare in viata de zi cu zi de fiecare data cand trebuie sa mutam obiecte (in general obiecte grele) sau in...
claudiuconstantino
22 apr. 20171 min de citit
III. Pattern de miscare – FANDARE
Fandarea este o miscare folosita in mod natural pentru traversarea unor terenuri greu de parcurs sau in momentul in care urcam (deal,...
claudiuconstantino
22 apr. 20171 min de citit
II. Pattern de miscare – APLECARE (Hip Hinge)
Aplecarea este o miscare compusa ce implica, la fel ca si genuflexiunea, o mare parte a musculaturii corpului. Este unul dintre cel mai...
claudiuconstantino
20 apr. 20172 min de citit
I.Pattern de miscare – GENUFLEXIUNE
Genuflexiunea este o miscare complexa ce implica majoritatea muschilor din corp. Aceasta se regaseste de fiecare data cand incercam sa...
claudiuconstantino
1 apr. 20170 min de citit
claudiuconstantino
23 mar. 20172 min de citit
Tipare de miscare. Basics!
Exista 7 tipare care stau la baza miscarii umane: 1. Genuflexiune 2. Fandare 3. Aplecare 4. Impins (vertical, orizontal) 5. Tras...
claudiuconstantino
16 mar. 20171 min de citit
Corpul uman este facut pentru a se misca!
Beneficiile aduse prin miscare atat fizicului, psihicului cat si sanatatii in general, sunt mai numeroase decat ne putem imagina. Din...
bottom of page