BODY HARMONY
O abordare acționabilă și personalizată de nutriție, workout și lifestyle sănătos împreună cu susținerea de a-l implementa pe termen lung
MENȚINEREA UNUI TRUP ȘI A UNEI MINȚI SĂNĂTOASE NU AR TREBUI SĂ FIE UN CHIN, CI O PARTE A EVOLUȚIEI TALE
ANTRENORUL TĂU
CLAUDIU CONSTANTINOIU
"Drumul meu în lumea fitness-ului a început acum 13+ ani datorită dorinței de a avea un fizic impresionant, un motiv destul de des întâlnit de altfel. Din cauza faptului ca nu am fost binecuvântat din punct de vedere genetic, am trecut prin toate etapele (greșite) ale unui astfel de proces – am început gras, apoi skinny fat și alte variații între.
Lipsa rezultatelor m-a motivat să cunosc și să experimentez cât mai mult tot ce înseamnă fitness, antrenament și nutriție. Obsesia de a aprofunda acest domeniu m-a determinat să citesc sute de cărti, nenumărate articole și să încerc să țin pasul cu diverși mentori și antrenori recunoscuți internațional.
În timp, observând lipsa de informație și chiar dezinformarea care există, am hotărât să incep a forma programul Body Harmony, prin care am încercat să ajut cât mai multe persoane să își recapete controlul asupra propriului corp și implicit a propriei vieți."
PROGRAMul
O abordare tri-dimensională pentru a realiza o schimbare sustenabilă pe termen lung. Programul Body Harmony constă într-un PLAN DE ANTRENAMENT, un PLAN DE NUTRIȚIE personalizat și un sistem de implementare a OBICEIURILOR SĂNĂTOASE.
Programul Body Harmony este gândit astfel încât tu să primești susținerea de care ai nevoie pentru o schimbare de durată, care vizează:
POVESTI DE SUCCES
"Rezultatele dramatice au fost la început când în 2 săptămâni am slăbit 7 kg aproape. M-am simțit minunat și plină de energie în tot acest timp."
ALEXANDRA I.
"Programul Body Harmony este mult mai receptiv față de cerințele tale și este atent construit astfel încât sa-ți atingi și chiar să-ți depășești ținta propusă."
ADRIAN
"Fizic am slăbit foarte mult și am început un proces amplu de modelare al corpului. Dar mai important de atât, am ieșit dintr-o stare depresivă, lucru pe care un program obișnuit de sală nu ar fi putut să îl facă."
COSMIN
"Din 2016 am intrat in universul BodyHarmony si viziunea mi s-a schimbat complet in ceea ce priveste stilul de viata, indiferent ca vorbim de antrenamente sau alimentatie. L-am avut alaturi, inca din primul moment, pe Claudiu care s-a asigurat ca am primit toate informatiile esentiale cu care am pasit in comunitatea BH, unde impreuna cu ceilalti membri si sub indrumarea lui, construim cea mai buna versiune a noastra."
ALEXANDRA U.
De mult timp ma invart in cerc incercand sa invat si sa inteleg principiile nutritiei si cum sa ma antrenez, astfel incat sa am rezultate pe termen lung, insa fara un succes palpabil. Aproape ajunsesem sa renunt si sa ma complac la un nivel mediu. Recent am descopit BH si aici incep sa gasesc raspunsuri si sa inteleg cum trebuie sa ma antrenez (executie corecta, pauze etc.), dar si partea de coaching unde devii constient de ceea ce se intampla cu corpul tau. Multumesc pentru profesionalism si dedicare! You rock
ALINA V.
Body Harmony Workouts este stilul de viata placut stilului meu de viata. Tocmai am facut 2 ani de cand m-am alaturat echipei, de cand am inceput pas cu pas, cu rabdare, cu studiu, cu sprijin si prin comunicare activa drumul spre o conexiune body-mind-spiritz Nu putine sunt cuvintele care sa poata descrie experienta, insa recunostinta este cel mai potrivit acum. Sunt recunoscatoare pentru cunostintele despre nutritie, despre executia constienta si consistenta a exercitiilor, despre multele workshopuri parcurse si pentru cele pe care le vom mai parcurge in continuare. Body Harmony este mediul potrivit in care inveti sa-ti pese de tine ca om, intr-o echipa de oameni cu valori comune si energie frumoasa.
CRISTINA G.
Am capatat o alta viziune asupra corpului meu, am devenit mai constienta de el si cum ma poate ajuta sa am o viata deplina. Si am devenit din ce in ce mai curioasa sa ma descopar pe mine insami si sa imi depasesc limitele. Astazi, pot spune ca antrenamentul face parte din viata mea si ca a fost un element decisiv in sanatatea mea fizica si mentala si in increderea in mine. Si, cel mai important, va fi mereu parte din mine, intr-un fel sau altul, oriunde as fi, nu voi inceta niciodata sa ma antrenez. Si, daca exista un loc, o sala de fitness care poate aduce o astfel de schimbare in viata ta, merita toate recunostinta. Pentru mine, acel loc este si va fi Body Harmony Workouts.
ALEXANDRA R.
BODY HARMONY
Str Tabacarilor, Bucuresti, Romania